Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 100,58g | Eiw: 156,31g | Kohlh: 108,36g.
Frühstück: Top Mare Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: REWE Eiweißbrot, Laschinger Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Eifel Bauern-Sülze, Milfina Butter, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, REWE Reiswaffel, TiP Original Schwarzwälder Schinken, REWE Eiweißbrot, Magerquark, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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