Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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89 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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940 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 36,44g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: Quarkbällchen, Käse, Weizenbrötchen, Tassimo Café Au Lait, Kürbiskernbrötchen, Camembert, Marmelade, Frischkäse, Butter, Vollkornbrot. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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