Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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3472 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 243,58g | Kohlh: 483,71g.
Frühstück: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Blueberries , Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value Egg, Specially Selected Raw Honey, Thomas' Cinnamon Swirl Bread, Bananas , Fiber One Original Bran Cereal. Mittagessen: Elevation Cookie Dough Protein Nutrition Bar, Old El Paso Hot Taco Sauce, Liquid IV Hydration Multiplier, Specially Selected Indulgent Greek Honey Yogurt, Apples , Beef Steak (Lean Only Eaten), L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese. Abendessen: Specially Selected Raw Honey, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 100% All Fruit Raspberry Fruit Bar, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Breyers Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
settled in here after a week of adding calories back in ending up with about 4.5lb fat loss in about a month..happy here
06 Sep 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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If you're happy we're happy
08 Sep 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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