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Moin… wieder ein Mini- Stück näher am nächsten Ziel…erste Nacht ok… PhasenWeise viel zu rennen 🏃🏻♀️ aber zwischendrin zum Glück Ruhe 😃👍 mal sehen, wie es heute wird 😃 schönen Dienstag Nachmittag ☺️🙋🏻♀️
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105,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1249 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Laugenbrezeln. Mittagessen: Aldi Käse-Laugenstange. Abendessen: Vitasia Naan Bread Classic, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Wasa Roggen Dünn, Aldi Thunfisch Brotaufstrich. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hoffe du konntest gut schlafen 😴?
05 Sep 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Danke liebe Lolli… Jupp, ich war so müde, ich hätte auch im stehen schlafen können… da hab ich keine Probleme wenn es nicht unbedingt megalaut ist 😃 jetzt kommen noch 3 Nächte 👍🙋🏻♀️ und du hast diese Woche noch Urlaub… hab extra schönes Wetter bestellt… 🙋🏻♀️☺️
05 Sep 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
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Das ist lieb von dir 😗 wir werkeln im Garten und können die Woche auch kein Regen gebrauchen. Ich wünsche dir noch ruhige Nächte!
05 Sep 23 vom Mitglied: Lolli-1
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77PummelFee77's Gewichtsverlauf
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