Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2224 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 173,73g | Kohlh: 283,34g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Schweinefilet, Reis (Gekocht), Kirschtomaten, Müller Ayran, Dattel. Abendessen: Golden Delicious Äpfel, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Coop Trockenfleisch, Seeberger Datteln, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Müller Ayran. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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konstantes Gewicht
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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