Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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88,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1714 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 162,21g.
Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vinaigrette Dressing, Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Calavo Avocado, Roasted Salted Cashew Nuts. Abendessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mission Foods White Corn Tortilla, Mayonnaise , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Sour Cream, Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oatmeal, Apples . mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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