Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1933 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 143,93g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Мералис Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Alpro Кокосовое Молоко , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Сахар, Denmax Сыр Осетинский, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Abendessen: Шаурма, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Северная Долина Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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