Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 158,28g | Kohlh: 90,62g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Earthbound Farm Sweet Kale Chopped Salad Kit, Bacon, Egg White. Abendessen: White Rice, Salmon, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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