Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
84,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4071 kcal
|
Fett: 135,60g | Eiw: 219,47g | Kohlh: 478,70g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Weintrauben, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Abendessen: Billa Huhn Couscous Pita Roll, Magnum Classic, Kuner Mayonnaise 25%, Billa Erdäpfelsalat, Cordon Bleu, Mucki Whey Protein 40G "Mango Maracuja", Haribo Saft Goldbären. Snacks/Sonstiges: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|