Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1986 kcal
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Fett: 100,77g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 194,14g.
Frühstück: Coffee, Coffee, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Mittagessen: Kroger 3 Minute Microwave Pizza Pepperoni, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon. Abendessen: Sara Lee Artesano Style Bread, Colby Jack Cheese, Kroger Lemon Sliced Creme Cake, Hormel Original Pepperoni Slices, Chicken Salad, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Little Debbie Mini Powdered Donuts. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Vanilla Wafer Cookie, Vanilla Wafer Cookie, Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Gesang - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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WisteriaSky233's Gewichtsverlauf
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