Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
64,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 58,62g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 212,81g.
Frühstück: АТБ Банан, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яйцо. Mittagessen: Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Куриное Филе, Томатная Паста. Abendessen: Имбирь, Помидоры, Куриное Филе, Баклажан, Новаро Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Sonstiges: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Горячие Роллы, Куриные Наггетсы, Роллы, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|