Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 198,58g | Kohlh: 301,95g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch". Mittagessen: Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf, Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf, S-Budget Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln. Abendessen: Mars Ice Cream, S-Budget Käse-Aufschnitt, Ölz Sandwich Toast. Snacks/Sonstiges: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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