Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: Болгарский Перец, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Хлеб Бородинский, Denmax Сыр Осетинский. Mittagessen: Персики, Сахар, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Optimeal Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Rich Pink Tonic . Snacks/Sonstiges: Rich Тоник. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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