#ungeschminkt's Notizen, 27 Aug 23

kein oder zu wenig schlaf ist halt nix 😪 vllt morgen wieder
83,9 kg Bisher verloren: 26,1 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 27 August 2023:
903 kcal Fett: 38,85g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 99,93g.   Mittagessen: Grandessa Johannisbeermarmelade, Gekochtes Ei, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Lätta Original, Pink Lady Äpfel, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Dr. Almond Freiburger Sonnenblumenbrot. Abendessen: Dr. Almond Dr. Almond Käsekuchenzauber Classic, Rosinen. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
2001 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Ist doch nicht schlimm 🥰zumal Du schon soviel erreicht hast. Entspann Dich Du bist ein Profi ‼️🌹💝🍀 
27 Aug 23 vom Mitglied: Liz355

     
 

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