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Morgen geht es in den Urlaub für drei kurze Tage 🤗
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 180,04g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Milram Nordlicht Käse, Dulano Mini Salami Classic, Erdschwalbe Reisproteinpulver, Gartenkrone Cornichons, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Zucker, Knoblauchbaguette, Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse. Abendessen: Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Knorr Karibik Süß Scharf, Teriyakisoße. Snacks/Sonstiges: Milka Tender (37g), Milch (Vollmilch), Vitalis Joghurt Müsli. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
schönen Urlaub und Gratulation zum Abnehmerfolg
27 Aug 23 vom Mitglied: ines-h
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27 Aug 23 vom Mitglied: pad_1996
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pad_1996's Gewichtsverlauf
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