Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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136,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 89,65g.
Frühstück: Spaghetti, Clever Emmentaler, Spiegelei, Speckwürfel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kräutertee. Mittagessen: Chia-Samen, Proteinersatz-Pulver, Radatz Käsewurst. Abendessen: Clever Salami Pizza. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tamanas's Gewichtsverlauf
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