Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Sugar, Calavo Avocado. Mittagessen: Egg, Sugar, Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Carrots, Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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