Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
|
84,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 47,18g | Eiw: 146,47g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Weintrauben, Heidelbeeren, Kiwi, Erdbeeren, GM Pesendorfer Walnuss , SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen , Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Clever Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: Mars Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|