Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Cuties Clementines, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Foods Market Stevia, Sugar, Bananas . Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Peanuts. Abendessen: Peanuts, Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Vinaigrette Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Earthbound Farm Romaine, Mayonnaise , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Mission Foods White Corn Tortilla. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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