Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1780 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 182,73g.
Frühstück: WinCo Foods Whey Protein Chocolate powder, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Flavored Coffee (made From Ground), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. Mittagessen: Coffee, La Croix Sparkling Water, Flavored Coffee (made From Ground), Mexican Coffee Sweetened, IHOP Loco Moco, L&L Hawaiian Barbecue Macaroni Salad. Abendessen: Egg, Red Table Wine , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Taihei Natto, Hello Fresh Hoisin-Glazed Pork Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Salami, Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers, Water, Kanro Milk Candy (Kanro), Decaffeinated Coffee. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mirra Grace's Gewichtsverlauf
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