#ungeschminkt's Notizen, 19 Aug 23

trotz einem viertel D.A.Käsekuchen 😋 im happy 🥰 heut mittag gibts salat mit gebackenem ziegenkäse *grins* schaut aus wie von KarstenDegen entworfen, freu mich schon drauf 😋 #TeamKäse
82,7 kg Bisher verloren: 27,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 19 August 2023:
819 kcal Fett: 38,51g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 81,46g.   Mittagessen: Ciabatta, Salakis Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Snacks/Sonstiges: Möhren, Süßkirschen, Plattpfirsich. mehr...
2505 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Läuft! Wenn da nicht mal die u 80 guckt ☺️👍🙋🏻‍♀️ dir ein schönes Wochenende 😃🌞 
19 Aug 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
wär schon mega pummelchen, aber nix beschreien, sonst gehts vllt nach hinten los 🤯 #dranbleiben 
19 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
Wenn’s läuft, läufst 😃 
19 Aug 23 vom Mitglied: Liz355
Woauh guckt superst aus 😍 LG geschickt, HB 😘 
23 Aug 23 vom Mitglied: Homobonus

     
 

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#ungeschminkt's Gewichtsverlauf


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