Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3370 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 233,46g | Kohlh: 417,46g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Weintrauben, Apfel, Banane, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Abendessen: Power System 50% Big Block "Schoko", Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Billa Asia Bowl. Snacks/Sonstiges: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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