Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 153,19g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: Ja Natürlich Sojamilch, BioTech USA Vegan Protein , Haferflocken, Banane. Mittagessen: Couscous (Gekocht), SPAR Natur Pur Bio-Ananasstücke, Salakis Schafkäse Light, Ochi Bio Tempeh. Abendessen: Billa Eiweißweckerl, Babybel High Protein, Rote Paprika, Clever Putenschinken, Becel Magarine. Snacks/Sonstiges: Zucchini-Bananen-Kuchen, Zucchini-Bananen-Kuchen, Dr. Oetker Vanille Pudding, Ei, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Clever Magertopfen. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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dani.ela.28's Gewichtsverlauf
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