Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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119,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 132,48g | Eiw: 151,50g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Banane, Maracuja, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Mittagessen: Löwensenf Bio Dijon, Heinz Tomato Ketchup Light, Olivenöl, Ei, REWE Bio Geflügel Wiener. Abendessen: Cocktailtomaten, REWE Bio Schweinerückensteaks, Maredo Maiskolben. Snacks/Sonstiges: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade, Apfel, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), More Nutrition Chunky Cookie White More-Oh Flavour. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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