Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
|
77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2976 kcal
|
Fett: 113,53g | Eiw: 197,98g | Kohlh: 304,37g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Brombeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Hirtensalat. Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel, Papaya, REWE Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, WellMix 33% Protein Double Choc, Griesson Unsere Kekszeit, Napoli Mignon Waffeln. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|