Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 86,55g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 188,43g.
Frühstück: Bigelow Tea Earl Grey Tea. Mittagessen: Whole Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Roasted Salted Cashew Nuts. Abendessen: Corn Tortillas , Sour Cream, Butter , Olive Oil , Kidney Beans (Canned) , Brown Rice, Stop & Shop Baby Carrots, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Market Basket Brussels Sprouts, Vinaigrette Dressing, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Lettuce, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Bigelow Tea Earl Grey Tea. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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