Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 205,91g | Kohlh: 278,12g.
Frühstück: Kiwi, Erdbeeren, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Abendessen: Magnum Classic, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Landgold Flüssiges Eiweiß, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel , Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Snacks/Sonstiges: Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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