Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 139,30g.
Frühstück: Tea (Brewed) , Sugar, Cuties Mandarin Orange. Mittagessen: Olive Oil , Cheese, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg, Great Value Dried Cranberries, Roasted Salted Cashew Nuts. Abendessen: Plain Yogurt (Lowfat) , Kidney Beans (Canned) , Brown Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Vinaigrette Dressing, Lettuce. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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