Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Мрія Какао-Порошок, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Линия Мёд Разнотравье, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Словяночка Молоко 2,5%, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, АТБ Банан, Яйцо. Mittagessen: Лук, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Лаваш, Картофель, Морковь, Куриное Филе. Abendessen: Помидоры, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: McDonald's Латте Лесной Орех, Coca-Cola Кока Кола. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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