Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 107,55g | Eiw: 155,47g | Kohlh: 323,53g.
Frühstück: Senf, Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE To Go Rote Bete mit Ziegenkäse. Abendessen: Papaya, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Hähnchenbrustfilet, REWE Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix White Cookie Choc, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Birne Abate Fetel, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Napoli Mignon Waffeln. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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