#ungeschminkt's Notizen, 14 Aug 23

ich hasse es, wenn ich nicht schlafen kann ... nein, es ist nicht zu warm, ich liebe es, wenn es warm ist, unter 25°C friere ich 🥶 und da der schlaf nicht kommen will bin ich wieder aufgestanden und grübel was ich jetzt wohl anfange ... 🤔 meine waage hat mich für den schlafmangel natürlich auch gleich abgestraft 😪 ohne schlaf ist alles doof 😪 

Moin Kerstin… oh man… ist sicher Wasser 💧 oder Füllstand… hab zwar geschlafen, aber auch nicht so gut… Aber wir lassen uns dadurch nicht entmutigen 💪💪💪🤗☺️🙋🏻‍♀️ 

Ach Kerstin, ich hatte auch ne scheiß Nacht....ob es am Mond lag??? kenn mich damit nicht aus..... mich straft mein Körper dann auch ab, deswegen geh ich dann nicht auf die Waage😄🤣🙈 

nee vio, das wär ja schummeln, da muss ich halt durch 😪 bin aber jetzt seit 4 uhr wach geblieben, nehm nachher ne doxepin und dann klappt das schon mit dem schlafen 😅 echt? war vollmond? 🐺  

Ich weiß nicht, was für Mond war. Deshalb hab ich dich gefragt🤣🤣🤣mir ist aufgefallen, dass ich bei Neumond noch schlechter schlafe als sonst. Ich wieg mich jetzt nur noch 1x die Woche. Donnerstag oder Freitag.....weil ich mich sonst zu sehr verrückt mache.... wie oft wiegst du denn??? 

scho allweil täglich 😁 

Kerstin… hoffe du kannst heute besser schlafen… meinst du, du könntest 2 Nächte hintereinander nicht schlafen? Ich hab mit Schlafmitteln keine gute Erfahrung gemacht… hab selbst bei Baldrian oder Melatonin n Überhang und fühle mich dann depri… bei mir hilft immer tv… oder hörmärchen ganz leise… aber bei mir schlafen ja auch nur Tiere… die stört das nicht 😇😃 gute Nacht 🥱😴 träum was schönes 🤞🙋🏻‍♀️☺️ 

danke pummelchen 🥰 wird schon werden. hatte vorher auch andere tabl. die waren nix, aber die vertrag ich ganz gut 😴 zwei tage durchmachen? die zeiten sind schon lange vorbei 🤣🤣🤣