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79 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Ei, Butter, Aldi Vollkornwrap, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Cocktailtomaten, Aldi Feine Salami, Spitzpaprika. Abendessen: Ömür Yogurdu, Sonnenblumenöl, Zucchini, Grüne Paprika, Spitzpaprika, Kartoffeln, Zwiebeln, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Aprikosen, Vanillekipferl, Multipower Eiweißriegel, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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