Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 98,23g | Eiw: 251,81g | Kohlh: 232,97g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Knorr Sauce Hollandaise Light, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, REWE Bio Broccoli TK. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake , REWE Delikatess Lachsschinken, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Birne Abate Fetel, Papaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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