Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 159,10g.
Frühstück: Water , Sugar, Tea (Brewed) . Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Cuties Mandarin Orange, Bob Evans Toasted and Buttered Rye Bread, Hashed Brown Potatoes , Scrambled Egg . Abendessen: Plain Yogurt (Lowfat) , Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Broccoli , Carrots, Sour Cream, Black Beans (Canned), Brown Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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