Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 374,08g.
Frühstück: 커피, 곶감, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 서울우유 멸균우유, 찐고구마. Mittagessen: 무말랭이무침, 갓김치, 양파장아찌, 열무김치, 열무무침, 무장아찌, 청국장찌개, 공기밥. Abendessen: 요플레 요플레 라이트 딸기, 무화과, 찐고구마, 아시아 배. Snacks/Sonstiges: 오리온 초코파이 (35g), 체리, 무화과, 커피 (인스턴트), 서울우유 멸균우유. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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