Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 175,53g.
Frühstück: Bananas , Tea (Brewed) , Sugar. Mittagessen: Orange, Calavo Avocado, Sugar, Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: Olive Oil , Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Plain Yogurt (Lowfat) , Goya Black Beans, Brown Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cashew Nuts . mehr...
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198 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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