Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2965 kcal
|
Fett: 109,66g | Eiw: 180,33g | Kohlh: 324,01g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Ananas, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse . Abendessen: Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix 33% Protein Salted Caramel, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Napoli Mignon Waffeln. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
11 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
|
Guten Morgen Sarah....🙋♂️
11 Aug 23 vom Mitglied: Frank #23
|
11 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
|
Hey Sarah.... endlich Wochenende.... was planst Du denn fürs Wochenende....
11 Aug 23 vom Mitglied: Frank #23
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|