Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 168,48g.
Frühstück: Oranges , Calavo Avocado. Mittagessen: Beer, Bananas , Cashew Nuts . Abendessen: Sour Cream, Sugar, Whole Milk Plain Yogurt, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Goya Black Beans, Brown Rice. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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