Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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46,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 132,11g.
Frühstück: Line Mini-Salami, Milfina Butter , Vollkornbrot, Milch 1,5%. Mittagessen: Buss Festtagssuppe. Abendessen: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Aldi Buttergemüse, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Schokolade. mehr...
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1319 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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luciavlis's Gewichtsverlauf
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