Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2869 kcal
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Fett: 104,27g | Eiw: 175,79g | Kohlh: 308,24g.
Frühstück: Mangos, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Ananas, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Pahmeyer Reibekuchen Minis. Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Griesson Unsere Kekszeit, Napoli Mignon Waffeln. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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