Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3052 kcal
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Fett: 96,08g | Eiw: 216,20g | Kohlh: 324,34g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Kuner Mayonnaise 25%, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Vital Cashew Kerne, GM Pesendorfer Walnuss, Apfel, Kartoffeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Zwiebeln, Eiklar, Eigelb, Landgold Flüssiges Eiweiß, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Avocado, Hummus & Süßkartoffel. Abendessen: Neoh Cross Bar Schoko , Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Snacks/Sonstiges: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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