Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 122,69g | Eiw: 186,32g | Kohlh: 295,11g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Banane, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Henglein Reibekuchen mit Zwiebeln. Abendessen: Delikatess Lachsschinken, Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: WellMix Balance Vanille Crisp, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Reiswaffeln Zartbitter, Haribo Kracher, Griesson Unsere Kekszeit, REWE Birne Abate Fetel, Ja! Mignon Waffeln. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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