Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Сметана 15%, Хуторок Мука Пшеничная, Комо Сыр Кантри, Яйцо, Ветчина Куриная. Mittagessen: Лаваш, Dalla Costa Спагетти с Чернилом Каракатицы, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Лук, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Верес Горчица Французская, Спаржа (Свежая, Замороженная), Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Sonstiges: McDonald's Латте Лесной Орех. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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