Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 411,32g.
Frühstück: 조미김, 가지볶음, 열무무침, 김치, 북어국, 완자, 공기밥. Mittagessen: 도토리묵무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 롯데 쮸쮸바 샤인머스켓&청포도, 방울 토마토, 김치, 돼지고기볶음, 꽁치조림, 오이냉국, 공기밥. Abendessen: 아시아 배, 대림선 부산어묵 (50g). Snacks/Sonstiges: 오리온 초코파이 (35g), 서울우유 멸균우유, 곶감, 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml), 아시아 배, 커피, 댄케이크 버터쿠키. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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