Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 186,65g | Kohlh: 265,21g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: Domino's Pizza Funghi , Macarons, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Tomaten, Rolffes Delikatess Rohschinken, Edeka Ciabatta . Abendessen: Domino's Pizza Funghi , Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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