Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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90,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 225,85g | Kohlh: 235,53g.
Frühstück: Blaubeeren, Nöm Speisetopfen Mager, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Bravo Multivitamin. Mittagessen: Ovomaltine Crunchy Müsli Plus, Kellogg's Frosties, Nöm Pro 80 Milch . Abendessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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