Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 92,04g | Eiw: 145,16g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese , Maier's Italian Steak Rolls, Sausage and Peppers (Mixture). Abendessen: Tamale with Meat, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Beef Steak, Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine, Fra'Mani Chicken Meatloaf, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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