Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 217,04g | Kohlh: 292,95g.
Frühstück: Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Iglo Fischfilet mit Blattspinat, SPAR 2 Minuten Reis Basmati. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Magnum Classic. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Haus Zwetschken Konfitüre. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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