Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3144 kcal
|
Fett: 136,40g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 409,70g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Итальянская Лепешка Фокачча, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Mixbar Семечки Очищенные, Оладьи на Кефире, Яблоко, Магнит Чеснок , Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Novus Баклажан Жареный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Услада Вафельные Рулеты Кот Федот. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом, Ашан Помидор. Abendessen: Mixbar Семечки Очищенные, Борщ с Курицей, Хлебный Дом Батон Нарезной, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|