Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 162,58g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Protein Soft Sandwich. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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